Micronutrition

La micronutrition est une approche de la nutrition qui consiste à satisfaire les besoins en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés).

La micronutrition permet d’adapter les apports en micro nutriments de chacun pour améliorer sa santé et prévenir certaines pathologies.

La micronutrition peut être utile dans de nombreuses situations :

  • Prévention des maladies cardio-vasculaires et métaboliques
  • Sevrage tabagique
  • Sport (optimisation des performances et de la tolérance à l’entrainement)
  • Troubles digestifs (ballonnements, douleurs, troubles de l’assimilation, allergies ou intolérances alimentaires)
  • Troubles alimentaires (prise de poids, surpoids, complications métaboliques liées au poids)
  • Troubles de l’humeur et/ou du sommeil
  • Vieillissement